Hogyan tarthatod akt�van az �j�vi ad�ss�g felbont�s�t?

Az ad�ss�g kifizet�se az �j �v sor�n k�z�s �ll�sfoglal�s. De a megold�s, hogy tegyen valamit, �s val�j�ban k�t k�l�nb�z� dolog.

Az okos megk�zel�t�s a j� szok�sok megteremt�s�ben azonban seg�ts�get ny�jthat az ad�ss�g elsaj�t�t�s�ban az elk�vetkez� �vben.

Jon Bailey, a Florida �llami Egyetem pszichol�giai oszt�ly�nak emeritus professzora javasolja a viselked�si pszichol�gia n�h�ny elv�nek alkalmaz�s�t, hogy seg�tsen fenntarthat� szok�sokat teremteni.

"�ltal�nos megk�zel�t�s�nk val�ban az �nigazgat�s sz�g�b�l �ll" - mondja Bailey. "Meg kell ismerned magad �s a k�rnyezetedet, hogy helyre tudsz tenni valamit … (a) a viselked�s, ebben az esetben az ad�ss�g kifizet�se, nagyobb val�sz�n�s�ggel t�rt�nik."

Ezt szem el�tt tartva, itt vannak olyan taktik�k, amelyek seg�tenek k�vetni az ad�ss�g felbont�s�t:

1. Ismerd meg, hogy mi tartozol

L�trehozza az ad�ss�gait, bele�rtve azok �sszegeit �s kamatl�bait. Add hozz� �ket, hogy pontosan mennyit kell fizetnie.

A c�lod meghat�roz�sa seg�thet a kifizet�si �tra �sszpontos�tani, �s megn�zni, hogy mi lenne az ad�ss�g-mentess�g, mondja Weslia Echols, Michigan akkredit�lt p�nz�gyi tan�csad�ja. "Ha j�l l�tja ezt a k�pet, �s tiszt�ban van azzal, hogy nem veszi ezt az ad�ss�got, motiv�lhatja, hogy tartsa a kurzust."

2. Bontsa le kisebb feladatokra

F�kusz�ljon a c�l el�r�s�hez sz�ks�ges napi l�p�sekre.

Kital�ld, mennyit tudsz minden h�napban a tartoz�sod fel� ford�tani.

V�lassza ki, hogyan k�zeledik az ad�ss�g kifizet�s�hez. Fontolja meg az ad�ss�g h�goly�s m�dszere haszn�lat�t, melyben els�sorban a kisebb ad�ss�gokat fizeti ki, hogy biztos�tsa a korai gy�zelmeket, amelyek motiv�lj�k �nt.

Trim k�lts�geket tal�lni t�bb p�nzt ad�ss�g kifizet�s.

A k�lts�gvet�s cs�kkent�sekor Bailey �gy l�tja, hogy a m�rs�kl�s a siker kulcsa. "Ha hetente n�gy �jszak�t eszel, n�zze meg, mit takar�t meg, ha csak hetente h�rom �jszak�t t�lt ki. Az extr�m - kiv�g�s teljesen kialszik - nem fog tartani."

3. Tartsa mag�t elsz�moltathat�v�

Nyomon k�vesse az el�rehalad�st, �s hozzon l�tre egy backstopot, hogy seg�tsen koncentr�lni, p�ld�ul friss�teni egy ismer�s�t a halad�sr�l havonta. Gondoljon arra, hogy alkalmaz�st haszn�ljon az �j szok�sok meger�s�t�s�hez.

B�ntet�st szabhat ki, ha nem maradsz a p�ly�n. P�ld�ul, k�ss�n t�rgyal�sokat az elsz�moltathat� partner�vel, hogy ha lemond egy fizet�st, akkor meg kell tiszt�tania a lak�s�t.

4. Kezelje mag�t

Fejleszteni a jutalmakat, ahogy halad. Minden 100 doll�r�rt, amit fizetsz, p�ld�ul adsz magadnak egy kis tr�f�t, hogy meg�nnepelj�k. Ez arra �szt�n�zheti �nt, hogy az �j �vre kiegyenl�tse az ad�ss�g�t.