A kisv�llalkoz�i tulajdon hangs�lyozza �nt? 5 tipp a Sane-hez

#01 Tulajdoni lap lekérés ügyfélkapu segítségével ??️

Tartalomjegyzék:

1. Tervezze meg a vak�ci�t, m�g akkor is, ha kem�ny
2. A hat�rokat a technol�gia seg�ts�g�vel �ll�tsa be
3. Vegyen id�t a gyakorl�shoz
4. Cs�kkentse a zavar� hat�sokat a nap folyam�n
5. Hat�rozott "v�gid�" l�trehoz�sa az �n napj�n (�s munkanapj�n)

A kisv�llalkoz�s m�k�dtet�se sok szempontb�l �r�mteli, de stresszes is lehet. A saj�t m�rk�j�nak vez�rigazgat�ja azt jelenti, hogy �n felel�s a nagy �s kicsi �gyek kezel�s��rt. Ez hat�rozottan m�rlegelni kezdheti a pszich�j�t az id� m�l�s�val!

Ha a kisv�llalkoz�sok tulajdonjoga elkezdi fesz�ltnek lenni, akkor szerencse van. A Nerdsnek �t k�nny� tippje van ahhoz, hogy j�zanul maradhasson, hogy ma elkezdheti haszn�lni. K�szen �llsz t�bbet megtudni? �ssunk be.

1. Tervezze meg a vak�ci�t, m�g akkor is, ha kem�ny

A kisv�llalkoz�sok tulajdonosai elm�letileg �rugalmasan �lvezni a nyaral�st, amikor csak akarnak, de �gy t�nik, hogy a legt�bb nem nagyon megy el. �s amikor m�gis, sokan m�g mindig akt�van kapcsol�dnak a munk�hoz. Egy augusztus 2014 tanulm�ny a kisv�llalkoz�sok hitelez�je OnDeck azt mutatja, hogy:

A kisv�llalkoz�sok 61% -a tervez nyaral�st, de �vente csak �t munkanapot vesz ig�nybe. Az �tlagos amerikai v�llalati munk�s �vente 10 munkanapot vesz ig�nybe.
A kisv�llalkoz�soknak csak 47% -a egy olyan c�gn�l, amely 10 �vn�l r�videbb ideje nyitva �llt, nyaralni fog.
A kisv�llalkoz�sok 67 sz�zal�ka bejelentkezik a munkahely�n, napi legal�bb egyszer, nyaral�s k�zben.

De ha nem veszel el egy kis id�t, az az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz az eg�szs�ged�rt. A kisv�llalkoz�i szak�rt� �s a szerz� Susan Solovic elmondta nek�nk, hogy:

"A t�nyleges nyaral�s, m�g ha csak n�h�ny nap is, az egyik legjobb dolog, amit tehetsz a szem�lyes eg�szs�ged�rt �s j�l�t�rt … A napi grindel�st�l val� eljut�s ideje, hogy pihenjen �s friss�lj�n … A szak�rt�k azt mondj�k, hogy amikor visszat�rsz a munk�hoz, kreat�vabb �s produkt�vabb leszel, ami v�gs� soron nagyobb sikerre fog fordulni."

Mindez azt jelenti, hogy m�g akkor is, ha ez kem�ny, priorit�ss� kell tenni, hogy id�r�l id�re tervezzen egy vak�ci�t. J� neked - �s a te dolgod.

2. A hat�rokat a technol�gia seg�ts�g�vel �ll�tsa be

A munk�hoz val� �lland� kapcsol�d�s k�ts�gk�v�l k�nyelmes - az okostelefonok lehet�v� teszik, hogy hangot, e-mailt �s sz�veget v�laszoljon az �gyfelek �s a befektet�k sz�m�ra, amikor sz�ks�g van r�. R�ad�sul a nagyv�llalatoknak sz�mos nagyszer� alkalmaz�s van, amelyek seg�tenek v�llalata ir�ny�t�s�ban b�rhol �s b�rmikor.

De ez is jelent�s stresszforr�s lehet a kisv�llalkoz�i sz�m�ra. Van nyom�s arra, hogy a nap minden �r�j�ban maradjon bedugva, ami megnehez�ti a munka / �let egyens�ly�nak megjelen�t�s�t.

Erre j� megold�st jelent n�h�ny, a technol�gi�val kapcsolatos alapszab�ly. A kisv�llalkoz�s tan�csad�ja, Barry Moltz tan�csot ad:

"Hat�rok be�ll�t�sa … lehetnek helyek vagy id�k, �s ragaszkodnak hozz�. P�ld�ul soha nem hozom a telefonomat a h�l�szob�mba, �s 8 �ra m�lva bez�rom. �jszaka."

3. Vegyen id�t a gyakorl�shoz

Egy hossz� nap v�g�n az utols� dolog, amit val�sz�n�leg �gy �rzed, hossz� t�von megy. De az edz�terem el�r�se remek m�dja annak, hogy egy fesz�lt elme k�nnyed�n helyezkedjen el - sz�mos tanulm�ny bizony�tja. Nem csak akkor kapja meg a lehet�s�get, hogy egy �r�ra (vagyis fent) kapcsolja le a kapcsolatot, de a verejt�kez�s is seg�t a nap stresszorainak kezel�s�ben.

Gyakorta a gyakorl�shoz sz�ks�ges id�t a lehet� leggyakrabban; a test �s az elme k�sz�nettel!

4. Cs�kkentse a zavar� hat�sokat a nap folyam�n

Val�sz�n�leg m�r tudj�k, hogy a munkahelyi zavarok befoly�solhatj�k a termel�kenys�get. Ha kevesebb dolgot csin�lsz, gyakran azt jelenti, hogy a munkanap az �n est�j�n v�rzik, �s hamarosan �gy �rzi, mintha soha nem sz�netet tartana. Besz�lj�nk a stresszr�l!

A legjobb dolog az, hogy cs�kkentse a zavar�sokat annyit, amennyit csak tud. P�ld�ul:

Korl�tozza a t�rsadalmi m�dia expoz�ci�j�t munka k�zben; csak �zleti c�lokat szolg�lnak vele.

Tal�ljon meg tapintatos m�dszert, hogy a besz�des vagy gonosz munkat�rsak feladatot v�gezzenek.

Optimaliz�lja a munkater�letet a termel�kenys�g �rdek�ben - ez �ltal�ban azt jelenti, hogy a pap�rmunka rendben van, �s megszabaduljon a rendetlens�gt�l

Napt�rj�t naprak�szen tartsa, �gy hat�konyan tervezheti a napot.

5. Hat�rozott "v�gid�" l�trehoz�sa az �n napj�n (�s munkanapj�n)

Sok kisv�llalkoz� �gy �rzi, mintha eg�sz �r�t kellene dolgoznia ahhoz, hogy a c�geit felsz�nen tarts�k. De pszichol�giailag ad�ztatja, hogy folyamatosan dolgozik, �s ez v�g�l negat�v hat�ssal lehet a ment�lis eg�szs�g�re. Solovic javasolja:

"Gy�z�dj�n meg r�la, hogy a h�tv�g�n legal�bb egy" szabadnap "van, amit valami olyat szeretsz �lvezni. Hozzon l�tre egy "cut-off" id�pontot minden nap, amikor ment�lisan elhagyja a munk�t m�g�tt. Meg fogja tal�lni, hogy amikor visszat�rsz, friss�lsz �s �jra energiz�lsz."

Az elvihet�:�A j�zan, mint a kisv�llalkoz� tulajdonosai kem�nyek lehetnek, de n�h�ny proakt�v l�p�st megtartva eg�szs�ges �s boldog lehet. Haszn�lja a fenti tippjeinket, hogy v�llalkoz�i tapasztalatainkat a lehet� legeredm�nyesebb� teheti!

A Shutterstockon kereszt�l hangs�lyozta az �zletember k�p�t