Olcs�, k�nny� vacsora �tletek a Frugal Nerds
Minimalism and Frugality-The 3 Best Results of Practicing Both/Frugal Minimalism
Tartalomjegyzék:
- T�ltse fel a lencs�t
- Szeretn� a legt�bbet kihozni minden doll�rb�l?
- Add hozz� csirk�t
- Tegyen r� egy toj�st
- Spice up spagetti m�rt�ssal
- S�ss�nk egy burgony�t (vagy egy m�sik v�gott)
- Mi a k�vetkez� l�p�s?
- Tanul�mely �lelmiszerek mind olcs�, mind eg�szs�gesek
- Felfedez�hogyan takar�that meg p�nzt az �lelmiszerekkel kapcsolatban?
- Olvas�arr�l, hogyan lehet szabad �teleket kapni
A Investmentmatome-ban senki nem �r napvil�got a nap folyam�n, �s a nap folyam�n a kavi�rra �s a konyakra engedelmeskedik. �ltal�ban azt pr�b�ljuk gyakorolni, amit pr�dik�lunk. Teh�t amikor a vacsora k�rbefordul, tudunk n�h�ny m�dot arra, hogy megfizethet� �teleket f�zz�nk. Tekintse meg �tleteinket.
T�ltse fel a lencs�t
Valerie Lai szoci�lis m�dia�r� n�h�ny okb�l felveti a lencse �tel�t. Az egyiket t�ltik - egy cs�sze f�tt lencse csomagolt k�zel 18 gramm feh�rj�t. A sz�raz lencse hossz� �lettartammal is rendelkezik, �s mind�ssze 2 doll�r�rt fizet.
Lai lencse hozz�ad�s�val csaknem minden, mondja, bele�rtve curry, sal�t�k �s p�rk�ltek.
Szeretn� a legt�bbet kihozni minden doll�rb�l?
Nyerjen 2-10% -ot k�szp�nzt, ahol m�r elk�lted, a m�r megtartott k�rty�val.
�N�zze meg, hogyanAdd hozz� csirk�t
"A szupermarketb�l apr�tott forg�csh�jas csirke egy milli� k�l�nb�z� vacsor�t tesz lehet�v�" - mondja Robin Frankel, a hitelk�rtya-�r�. Hozz�tesz egy sal�t�hoz, vagy taco �s enchiladas t�ltel�kk�nt haszn�lja. � is dobja a szeletelt csirk�t a t�szta, valamint az ol�vaolaj, parmez�n sajt �s egy p�colt z�ld.
Tegyen r� egy toj�st
Chanelle Bessette �lt�z�tt ramenje.
A banki �r�, Chanelle Bessette meg�ll�tja a Trader Joe-ot az "�lt�z�tt instant ramen" minden �sszetev�j�re. Az alap egy egyszersmint ramen leves, amely olyan olcs�, hogy megv�s�rolhat� �s k�nnyen elk�sz�thet�, mint egy �tkez�s. (2018 szeptember�ig megv�s�rolhat egy cs�sz�t 1,29 doll�r�rt, �s f�zheti a t�szt�t vagy forr� v�z hozz�ad�s�val vagy csapv�z hozz�ad�s�val �s a cs�sze mikrohull�m� s�t�s�ben.)
A "�lt�zk�d�s" a z�lds�gekb�l sz�rmazik, amelyeket a Bessette k�l�n szak�csokkal k�sz�t, �s hozz�adja a levest: fagyasztott brokkoli, kukorica �s friss bok choy. A leves (olcs�) befejez� �rint�se kem�ny toj�s.
Spice up spagetti m�rt�ssal
A f�tt olasz kolb�sz hozz�ad�s�val konzerv spagetti m�rt�ssal "olcs� �z� �ze van", mondja Barbara Marquand �r�. Azt javasolja, hogy a f�szerezett m�rt�st vas�rnap k�sz�ts�k, �s a h�t�szekr�nybe rakjuk. Azt�n "egy h�t hetet, mind�ssze annyit kell tennie, hogy felmeleg�tse a m�rt�st, �s forralja n�h�ny spagetti t�szt�t" - mondja. Vagy haszn�lhatja ezt a m�rt�st, mint a lasagna alapj�t, teszi hozz�.
" Fedezd fel a kezd�k �tmutat�ja a takar�kos �lethez
S�ss�nk egy burgony�t (vagy egy m�sik v�gott)
"A s�lt burgonya a legegyszer�bb ed�ny" - mondja Marquand. - Tegye fel r�ntott sajtra �s tejf�llel, �s ez egy �tkez�s.
A burgony�ra �s m�s �sszetev�kre, amelyek gyors �tkez�ss� v�lhatnak, el�rulhatj�k, hogy �telt rendeljen �jjel, amikor nincs �tkez�si terve, mondja. A kapaszkod�k tartalmazhatnak tonhalat a tonhal sal�ta szendvicsekhez, a toj�sokat a r�ntottakkal, a fagyasztott vega hamburgerekkel �s a zs�kos sal�t�val.
»�ll�tsd fel ezeket�kamra kapcsok, hogy olcs�, eg�szs�ges �teleket k�sz�tsenek
Most halljuk �nt. A megjegyz�sekben, mondja el az �tleteit megfizethet� vacsor�kr�l.
