6 "Bag Lady szindr�ma" elleni k�zdelem

Elizabeth Revenkoval

Tudjon meg t�bbet Erzs�betr�l honlapunkon K�rjen tan�csad�t

A n�k jobban agg�dnak, mint a f�rfiak a p�nz�gyi biztons�gukr�l, az American Psychological Association �s a Harris 2015-es tanulm�nya szerint. A megk�rdezett n�k k�zel egyharmada azt �ll�tja, hogy a p�nz�gyek eg�sz�t vagy az id� nagy r�sz�ben agg�dnak, �s csaknem fele jelentette a stresszt az alapok megfizet�s�ben. Ezenk�v�l az Allianz 2013-as tanulm�nya szerint a n�k k�zel fele besz�molt arr�l, hogy "n�ha" vagy "gyakran" att�l f�lnek, hogy elvesztik p�nz�ket �s hajl�ktalanok lesznek.

A nõkkel szembeni rendk�v�li szorong�s a "t�ska h�lgy-szindr�ma" n�ven gyakori. Ez a f�lelem a p�nz elfogy�s�t�l, az otthona elveszt�s�tõl �s a szûk�lk�dõ �s egyed�l�ll� v�gt�r�stõl, kiv�ve a mûanyag bev�s�rl� t�sk�kat k�pes hordozni.

Ez a szorong�s erõs�theti a nõ lelki �s fizikai j�l�t�t, megterheli kapcsolatait, befoly�solhatja karrierj�t, sõt megteremti a helyzetet, amelyet f�l, f�ggetlen�l att�l, hogy val�j�ban p�nz-hozz��rt�s. Lehet, hogy egy n� egyed�l �rzi mag�t.

>> T�BB:�A teljes k�lts�gvet�s-k�sz�t�si �tmutat�

A n�pszer� k�relem alapj�n a t�ska h�lgy szindr�ma volt a c�g legut�bbi n�i k�r�nek k�z�ppontj�ban, amely a n�knek sz�l� besz�lget�sr�l sz�lt, �s megtanulta a p�nzzel kapcsolatos d�nt�seiket. Egyes r�sztvev�k arr�l sz�moltak be, hogyan �rezheti mag�t, amikor a p�nzf�lelmek felborulnak.

Sara (minden n�v megv�ltozott) azt mondta, hogy n�ha �bren fekszik, agg�dva a p�nzei miatt. Brynn elismerte, hogy tudta, hogy t�ls�gosan konzervat�v a befektet�sei miatt, mert nem tudott elviselni semmit, b�r intellektu�lisan nem �rtett egyet a saj�t viselked�s�vel. Angie jelentette, hogy sz�ls�s�ges a megtakar�t�sok miatt. Sal azt mondta, hogy a p�nz�gyi aggodalom ellentmond�sos m�don a bankm�rleg�t figyelmen k�v�l hagyja �s t�l sokat k�lt.

Ez a szorong�s �s f�lelem kiterjed az �letkorra �s a t�rsadalmi-gazdas�gi helyzetre. Az �zvegy, elv�lt, h�zas �s soha nem h�zas n�k k�z�tt hasonl� szinten l�tezik. Ha t�bb p�nzt keres, nem oldja meg a probl�m�t. A keny�rsemz�k �rezt�k a b�n�t� f�lelmet. A n�k befoly�sa �rzi.

Amikor a f�lelem �tveszi a d�nt�shozatalt, az emberek rossz d�nt�seket hozhatnak - vagy egy�ltal�n nem hoznak d�nt�st. Mit tehetsz? Itt van hat m�dja annak, hogy a N�i K�r�nk r�sztvev�i hat�konyan kezelt�k p�nz�gyi neh�zs�geiket.

Fogja meg a kontrollt

A cselekv�s a legjobb m�dja annak, hogy �rzed - �s legyen a p�nzed ir�ny�t�sa. Sandy azt mondta, hogy kinyomtatja a k�lts�gvet�st, amelyet �vatosan elker�l, �s zs�ros v�r�s tollal v�gja el az elemeket, �s azonnal visszaszorul. M�g a kis l�p�sek, mint a k�lts�gvet�s, a kiad�sok cs�kkent�se vagy a havonta megtakar�tott �sszeg n�vel�se seg�thet. Jobban fogja �rezni a visszaszerz�st - �s ez is j� a p�nz�gyek�rt.

Az �n�ll�s�g meger�s�t�se

Fontos �jra meger�s�teni a k�pess�g�t, hogy gondoskodjon arr�l, ami fontos az �n sz�m�ra. Egyszer Lisa r�j�tt, hogy m�r v�rakozott a csal�dja ir�nt, hogy rendezze a birtokrendj�t, azt mondta, hogy k�pes l�p�seket tenni saj�t maga fel�, hogy megkezdje a dolgokat.

Vigy�zz magadra

Ha valami egyszer�en gondoskodni magadr�l, hatalmas stresszold� lehet. Nem kell k�lts�gesnek lennie, vagy b�rmi �ron. Vegy�nk egy pezsg�f�rd�t, �nekelj�nk a r�di�n, �ll�tsuk meg �s szagoljuk a vir�gokat, tegy�k a legfiatalabb zsid�kat. Eml�keztesse mag�t azokra az dolgokra, amiket az �letben �lvez, �s figyeli a f�lelem visszah�z�s�t.

Ker�lje a sajn�lkoz�sokat

Minden szem�lynek egyed�l�ll� kock�zati toleranci�ja van, �s az �vatoss�g gyakorl�sa okos. M�gis, mivel t�ls�gosan konzervat�v az irracion�lis f�lelmek miatt, hogy elvesz�ted, mindenkit megbocs�thatsz a kihagyott lehet�s�gekr�l. Ez nemcsak befektet�sekre vonatkozik, hanem tal�n az ellenkez� m�don is, amire sz�m�that. Roz �szrevette, hogy a f�lelem n�ha t�bbet takar�t meg neki, mint amennyire sz�ks�ge volt. Elkezdte elvinni a vak�ci�j�t, amelyet elbocs�tott, �s boldogg� �s magabiztosabban �rezte mag�t a k�lts�gtakar�kos egyens�lyban.

K�rjen seg�ts�get

N�ha nem biztos benne, hogy mit kell tennie mag�nak, �s ez norm�lis. Rose elmondta, hogy p�nz�gyi �lete bonyolultabb� v�lik, amikor id�sebb lett, �s el�rte azt a pontot, ahol �gy t�nt, hogy a h�tv�g�ket b�n�kkel t�lt�tte, elker�lve a p�nzt. Felb�relt egy edz�t �s egy p�nz�gyi tan�csad�t, hogy visszahozzon a p�ly�ra, �s ott tartsa ott. A bar�tok, a csal�d �s a szakemberek t�mogat�sa megk�nny�theti p�nz�gyeinek kezel�s�t, �s megszabadulhat.

Gy�jtsd �ssze a kapcsolatokat

A csal�ddal, a bar�tokkal �s a professzion�lis h�l�zatokkal val� kapcsolattart�s seg�thet abban, hogy biztons�gban �rezze mag�t �s ir�ny�tsa a vil�got. A n�i k�rben egy n� azt mondta, hogy elk�telezi mag�t, hogy kijutni �s csin�lni valamit szoci�lisan k�tszer vagy h�romszor egy h�ten. Seg�tett neki tartani a kapcsolatot �s biztons�gban �rezni mag�t, m�g akkor is, ha elvesztette a munk�j�t.

Vegy�l fel, �s tartsd meg az �letet, cselekv�s, terv k�sz�t�se, koncentr�lva �s t�maszkodva egy olyan k�z�ss�gre, amelyre b�zol. Az akci�, az �szintes�g �s a j�l�t ir�nti elk�telezetts�ge a zs�k h�lgy szindr�ma elleni k�zdelem v�gs� kulcsa.

Elizabeth Revenko a San Francisco Bay Area Mosaic Financial Partners vezet� p�nz�gyi tervez�je. Ha t�bbet szeretne megtudni a k�zelg� k�r�kr�l, csatlakozzon a Mosaic Women's Circles levelez�si list�hoz.

K�p iStockon kereszt�l.